Ganzheitliche Begleitung durch Kinesiologie und Gesundheitsberatung
Manchmal zeigt uns unser Körper, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In meiner Arbeit begleite ich dich dabei, wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen: mit deinem Körper, deiner Wahrnehmung und deinen natürlichen Bedürfnissen.
Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Ernährung und innere Prozesse miteinander verbindet.
Ich betrachte Körper, Geist und Ernährung als zusammenhängendes System.
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Individuell
Keine festen Lösungen. Was dir guttut, erarbeiten wir gemeinsam und in deinem Tempo.
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Achtsam
Im Mittelpunkt steht das Bewusstsein, mit Raum für alles, was dein Körper benötigt.
Luisa Schwarz
Kinesiologie, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Zertifizierte Ausbildungen in Ernährung, ganzheitlicher Gesundheit und Kinesiologie. Online begleitend tätig.
Über mich
Was du hier findest, ist einzigartig.
Ich glaube nicht daran, den Körper in Einzelteile zu zerlegen. Ernährung hier, Energie dort, Hormone irgendwo dazwischen. Der Körper funktioniert nicht so und meine Arbeit auch nicht.
Was ich anbiete, ist das Ergebnis von Jahren – an Ausbildung, an Erfahrung und an ganz persönlicher Arbeit am eigenen Körper. Was mich wirklich zu dieser Arbeit gebracht hat, war das eigene Erleben: wenn der Körper kämpft und man nicht weiß, warum. Ich habe gesucht, verstanden, und dabei gelernt, wie tief diese Arbeit gehen kann.
Die meisten Beraterinnen spezialisieren sich auf einen Bereich. Das greift oft zu kurz. Denn der Körper macht keine Unterschiede zwischen körperlich und energetisch, zwischen Ernährung und Emotion.
In meiner Arbeit verbinde ich körperliche Beratung mit kinesiologischer Tiefenarbeit. Ich schaue gleichzeitig auf das, was dem Körper fehlt, und auf das, was ihn daran hindert, es anzunehmen.
Alle Sitzungen finden online statt. Das Erstgespräch ist immer kostenlos – damit wir gemeinsam schauen können, was für dich der richtige nächste Schritt ist.
Kostenloses Kennenlerngespräch
30 Minuten online. Wir lernen uns kennen, schauen auf deine aktuelle Situation und ich erkläre dir, wie ich arbeite. Ganz unverbindlich und ohne Druck.
Kostenlos
30 min · Online
01
Gesundheitsberatung
95 € / 60 min · online
Ganzheitliche Beratung zu Ernährung, Darm, Hormonen und körperlichem Wohlbefinden. Individuell auf dich abgestimmt, mit schriftlichem Protokoll im Nachgang.
ErnährungDarmHormone
02
Kinesiologische Sitzung
110 € / 60–75 min · online
Ganzheitliche kinesiologische Arbeit zur Stressreduktion, Blockadenlösung und Selbstregulation auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
KinesiologieBlockadenEnergie
8-Wochen-Programm · Die Basis für alles
Nourish
Darm aufbauen, nähren, stabilisieren – damit dein Körper wieder weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren.
Preis auf Anfrage
8 Wochen · Online
Für dich, wenn …
du dich dauerhaft erschöpft, leer oder innerlich unruhig fühlst – ohne zu wissen warum
dein Darm, deine Hormone oder dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten sind
dein Körper ständig Alarm schlägt: Infekte, Haarausfall, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen
du spürst, dass etwas nicht stimmt – und endlich wirklich von Grund auf ansetzen möchtest
Was dich erwartet
Nourish ist der Anfang. Nicht weil alles andere unwichtig wäre – sondern weil kein Aufbau trägt, wenn das Fundament fehlt. Das Fundament sitzt im Darm, in den Hormonen, im Nervensystem, in dem, was der Körper täglich bekommt und verarbeiten kann.
In diesen acht Wochen nähren, stabilisieren und regulieren wir. Körperlich schauen wir genau hin: Was fehlt? Was erschöpft? Was blockiert? Kinesiologisch gehen wir den Mustern nach, die hinter der Dysbalance stehen.
Was enthalten ist
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8 individuelle Sitzungen
Wöchentlich à 60–75 Minuten – körperlich und kinesiologisch, je nach dem was dein System gerade am meisten braucht.
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Umfassende Eingangsanamnese
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für deine gesamte Geschichte: Körper, Symptome, Emotionen, Gewohnheiten, Lebenssituation.
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Darmaufbau & Mikrobiom
Der Darm ist das Zentrum – von Immunsystem, Hormonen, Energie und Wohlbefinden. Wir arbeiten gezielt an Aufbau, Regulation und Heilung der Darmbarriere.
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Nährstoff- & Ernährungsanalyse
Was braucht dein Körper wirklich und was erschöpft ihn? Wir erstellen einen individuellen Ernährungsplan, der nährt statt belastet.
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Hormonbalance & Nervensystem
Cortisol, Schilddrüse, Sexualhormone – wir schauen, was aus dem Takt geraten ist, und bringen Regulation ins System.
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Kinesiologische Tiefenarbeit
Stressmuster, emotionale Ursachen, energetische Blockaden – wir lösen, was die Dysbalance hält, auf allen Ebenen.
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Begleitung zwischen den Sitzungen
Mo–Fr bin ich für Fragen, Anpassungen und alles was dir auf dem Herzen liegt über WhatsApp für dich erreichbar.
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Abschluss & Weiterführungsplan
In der letzten Sitzung schauen wir zurück und entwickeln, was dein nächster Schritt ist.
Viele kommen mit dem Gefühl: Ich hab schon alles versucht. Nourish ist oft der erste Ort, wo der Körper wirklich gehört wird – und anfängt zu antworten.
Empfohlen als Einstieg und Voraussetzung für Detox · Preis auf persönliche Anfrage
8-Wochen-Programm · Tiefenreinigung
Detox
Alles, womit uns die Umwelt täglich belastet – wir entgiften es.
Preis auf Anfrage
8 Wochen · Online
Für dich, wenn …
du trotz gesunder Ernährung und gutem Schlaf chronisch erschöpft oder krank bist
du das Gefühl hast, dein Körper kämpft gegen etwas, das du nicht benennen kannst
du bereits das Nourish-Programm abgeschlossen hast und bereit bist, tiefer zu gehen
du bereit bist, dieser Zeit wirklich Raum zu geben – körperlich, mental und im Alltag
Was dich erwartet
Wir leben in einer Zeit, in der unser Körper täglich mit Substanzen in Berührung kommt, die er von Natur aus nicht kennt: Schwermetalle in Wasser und Lebensmitteln, Parasiten, hormonaktive Stoffe in Kosmetik und Pflegeprodukten, Pestizide, Weichmacher, Haushaltschemikalien. All das sammelt sich im Gewebe, im Darm, in den Zellen – oft über Jahre, oft unbemerkt.
Wichtig: Dieses Programm ist nicht für jeden Körper sofort geeignet. Deshalb empfehle ich Detox aufbauend auf dem Nourish-Programm. Ein Start ist ausschließlich nach meiner persönlichen Beurteilung möglich.
Was enthalten ist
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Persönliche Eignungsbeurteilung vorab
Vor Programmbeginn schaue ich gemeinsam mit dir, ob dein Körper bereit für eine Tiefenentgiftung ist.
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8 individuelle Sitzungen
Wöchentlich, körperlich und kinesiologisch mit gezieltem Fokus auf Entgiftungsorgane, Ausleitung und Regeneration.
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Vollständige Umweltbelastungs-Analyse
Schwermetalle, Pestizide, Kosmetikinhaltsstoffe, Weichmacher, hormonaktive Stoffe, Haushaltschemikalien – wir schauen auf alles, womit du täglich in Berührung kommst.
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Parasitenprotokoll
Parasiten sind häufiger als gedacht und werden oft übersehen. Wir erkennen Belastungen und leiten gezielt aus.
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Schwermetall-Ausleitung
Quecksilber, Blei, Aluminium, Arsen… wir arbeiten systematisch an der Ausleitung und unterstützen alle natürlichen Entgiftungsprozesse.
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Alltags- & Ruheplanung
Detox ist anstrengend. Wir planen gemeinsam, wie du dir in dieser Zeit genug Raum, Ruhe und Regeneration gibst.
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Intensivbegleitung zwischen den Sitzungen
Ich bin täglich Mo–Fr erreichbar – damit du nie allein bist, wenn es herausfordernd wird.
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Abschluss & Stabilisierungsplan
Nach der Ausleitung begleite ich dich in die Stabilisierung, damit das Erarbeitete hält.
Detox ist intensiv. Nicht jeder Körper ist sofort bereit dafür. Gemeinsam finden wir heraus, wann der richtige Zeitpunkt für dich ist.
Aufbauend auf Nourish · Start nur nach persönlicher Beurteilung · Preis auf persönliche Anfrage
Langzeit-Begleitung · Empfohlen · Alles inklusive
Deep Dive
Das vollständige Programm. Wir gehen alles an.
Preis auf Anfrage
Mindestens 4 Monate · Online
Für dich, wenn …
du bereit bist, wirklich alles anzugehen – nicht nur ein Symptom, sondern die Wurzel
du dir die tiefste und umfassendste Begleitung wünschst, die ich anbiete
du verstehst, dass echte Veränderung Zeit braucht und du diesen Weg gehen möchtest
du eine verlässliche Begleiterin willst, die deinen Körper und deine Geschichte von Anfang an kennt
Was dich erwartet
Deep Dive ist mein umfassendstes Angebot – und das, was ich am meisten empfehle. Weil echter Wandel Zeit braucht. Weil der Körper in Phasen heilt.
In mindestens vier Monaten durchlaufen wir alles: Darmaufbau, Nähren und Stabilisierung wie in Nourish, und wenn dein Körper bereit ist, die tiefe Entgiftung von Schwermetallen, Parasiten, Umweltgiften und hormonaktiven Substanzen. Die Reihenfolge ist entscheidend: erst stabilisieren, dann regulieren, dann loslassen.
Was enthalten ist
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Wöchentliche Sitzungen
Körperlich und kinesiologisch – je nach Phase und aktuellem Bedarf.
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Phase 1: Nourish
Darmaufbau, Nährstoffe, Hormonbalance, Nervensystem – wir schaffen das Fundament, auf dem alles weitere aufbaut.
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Phase 2: Vertiefung & Regulation
Aufbauend auf Nourish vertiefen wir kinesiologisch und körperlich – wir gehen genau dahin, wo es wirklich hakt.
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Phase 3: Tiefenentgiftung
Schwermetalle, Parasiten, Umweltgifte, hormonaktive Kosmetikinhaltsstoffe, Pestizide. Sobald dein Körper bereit ist.
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Vollständige Umweltbelastungs-Analyse
Von der Pflegecreme bis zum Trinkwasser – wir schauen auf alles und reduzieren gezielt Belastungen.
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Täglicher Messaging-Support
Mo–Fr bin ich erreichbar – für Fragen, Reaktionen, Anpassungen und echten Kontakt.
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Vierteljährliche Tiefenreflexion
Alle drei Monate halten wir inne und setzen neue Schwerpunkte für die nächste Phase.
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Abschluss & Langzeitstrategie
Am Ende steht kein Abschluss, sondern ein Fundament für immer.
Deep Dive ist das, was ich mir für jede meiner Klientinnen wünsche. Nicht weil die anderen Programme nicht wirken, sondern weil dieser Weg der vollständigste ist. Wir gehen alles an. Gemeinsam, in deinem Tempo und echter Tiefe.
Mindestlaufzeit 4 Monate · monatlich kündbar danach · Preis auf persönliche Anfrage
Alle Preise inkl. MwSt. (Kleinunternehmerregelung §19 UStG). Alle Sitzungen finden online via Videocall statt. Meine Arbeit dient der Gesundheitsförderung und Begleitung und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Schwerpunkte
Themen, bei denen ich dich unterstütze
Meine Arbeit ist ganzheitlich – aber es gibt Themen, in denen ich besonders viel Erfahrung mitbringe. Wenn du dich in einem dieser Bereiche wiedererkennst, bist du hier richtig.
01
PCOS & Hormonbalance
Polyzystisches Ovarialsyndrom ist komplex – Insulin, Cortisol, Androgene, Entzündung spielen alle eine Rolle. Ich begleite dich mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Darmgesundheit und kinesiologische Arbeit verbindet, um dein hormonelles System von innen heraus zu regulieren.
PCOSAndrogeneInsulinresistenz
02
Wechseljahre & Perimenopause
Hitzewallungen, Schlafprobleme, Gewichtsveränderungen, emotionale Erschöpfung – der Übergang in die Menopause ist eine tiefgreifende Veränderung. Ich begleite dich dabei, deinen Körper zu verstehen und diesen Übergang mit Ernährung, Kinesiologie und gezielter Unterstützung so sanft wie möglich zu gestalten.
PerimenopauseMenopauseÖstrogen
03
Blutzucker & Stoffwechsel
Blutzuckerschwankungen machen sich oft subtil bemerkbar: Heißhunger, Nachmittagstief, Konzentrationsprobleme, Gewichtszunahme, innere Unruhe. Ich helfe dir, deinen Blutzucker durch Ernährung, Timing und gezielte Unterstützung zu stabilisieren – ein Schlüssel für hormonelle Balance, Energie und langfristiges Wohlbefinden.
BlutzuckerInsulinStoffwechsel
04
Darmgesundheit
Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum des Immunsystems, beeinflusst Hormone, Neurotransmitter und deine Energie. Blähungen, Reizdarm, Unverträglichkeiten, Verstopfung oder chronische Entzündungen sind Signale, die wir ernst nehmen. Ich begleite dich beim Aufbau eines gesunden Darms von Grund auf.
MikrobiomReizdarmDarmbarriere
05
Entgiftung & Schadstoffarm leben
Schwermetalle, Parasiten, hormonaktive Substanzen in Kosmetik und Haushalt, Pestizide, Weichmacher – unser Alltag ist voller Stoffe, die sich still im Körper ansammeln. Ich helfe dir, Belastungen zu erkennen, gezielt auszuleiten und deinen Alltag schrittweise schadstoffärmer zu gestalten. Entgiftung beginnt nicht mit einem Programm, sondern mit Bewusstsein.
SchwermetalleParasitenToxineUmwelt
06
Stressachse & Nebennieren
Chronischer Stress erschöpft die Nebennieren und bringt Cortisol, Schilddrüse und Sexualhormone aus dem Gleichgewicht – oft lange, bevor Blutbilder etwas zeigen. Dauermüdigkeit, Schlafprobleme trotz Erschöpfung, Nervosität und das Gefühl, nicht mehr runterzukommen, sind typische Zeichen. Ich begleite dich dabei, deine Stressachse wieder zu regulieren – körperlich und kinesiologisch.
CortisolNebennierenNervensystem
Arbeitsweise
Wie ich arbeite
Jeder Mensch ist unterschiedlich, deshalb ist auch jede Begleitung individuell. Es geht nicht um schnelle Veränderungen, sondern um nachhaltige Prozesse, die sich stimmig anfühlen.
01
Ankommen & Zuhören
In einem geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam, was dich gerade bewegt. Ich nehme mir Zeit – ohne Druck, ohne Urteil.
02
Ganzheitliche Betrachtung
Ich schaue auf alles – Ernährung, Energie, Körpersignale, Lebenssituation. Was sich zeigt, ist oft nur der Ausdruck von etwas Tieferem.
03
Individueller Weg
Gemeinsam erarbeiten wir, was sich stimmig für dich anfühlt. Kein Standardplan, sondern echte Begleitung, die zu deinem Leben passt.
04
Nachhaltige Veränderung
Du bestimmst das Tempo – ich begleite dich so lange, wie es sich sinnvoll anfühlt. Was wir gemeinsam erarbeiten, gehört für immer dir.
„Dein Körper ist kein Problem, das gelöst werden muss – er ist dein treuester Begleiter."
— Luisa
Kontakt
Ich freue mich, von dir zu hören.
Wenn du das Gefühl hast, dass meine Arbeit dich anspricht, kannst du dich jederzeit bei mir melden. Ich nehme mir Zeit für dein Anliegen und wir schauen gemeinsam, was für dich passend ist.
Schreib mir eine E-Mail oder nutze das Kontaktformular – ganz wie es sich für dich leichter anfühlt.
Meine Angebote dienen der Gesundheitsförderung und Begleitung. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Behandlung oder Therapie. Bei ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte immer an eine Ärztin oder einen Arzt.
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Verantwortlich
[Dein vollständiger Name] [Straße und Hausnummer] [PLZ Ort] Deutschland
Ernährungsberaterin und Kinesiologin (nicht nach Heilpraktikergesetz). Die Tätigkeit unterliegt keiner staatlichen Zulassungspflicht. Es gelten keine berufsrechtlichen Regelungen im Sinne des Heilpraktikergesetzes.
Umsatzsteuer
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer erhoben (Kleinunternehmerregelung). Eine Umsatzsteuer-Identifikationsnummer liegt daher nicht vor.
Inhaltlich verantwortlich
[Dein vollständiger Name], Anschrift wie oben.
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Die Angebote auf dieser Website sind Beratungs- und Begleitungsleistungen im Bereich Ernährung, ganzheitliche Gesundheitsförderung und Kinesiologie. Sie dienen der Gesundheitsförderung, dem Wohlbefinden und der Prävention – und ersetzen ausdrücklich keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
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Detox & Entgiftungsbegleitung
Die Begleitung im Bereich Entgiftung (Detox) erfolgt auf Basis kinesiologischer und ernährungsbezogener Methoden. Sie ersetzt keine medizinische Diagnostik und keine ärztlich begleitete Entgiftungstherapie. Personen mit schwerwiegenden Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, werden gebeten, vor Beginn eines Detox-Programms ärztlichen Rat einzuholen. Ich behalte mir vor, die Eignung für ein Detox-Programm individuell zu beurteilen und gegebenenfalls von einer Teilnahme abzuraten.
Kinesiologie
Kinesiologie ist eine komplementäre Methode zur Förderung von Wohlbefinden und Selbstregulation. Sie ist wissenschaftlich nicht im schulmedizinischen Sinne anerkannt und stellt keine medizinische Behandlung dar. Erfahrungen und Ergebnisse sind individuell und nicht verallgemeinerbar.
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